Важно е мъжът винаги да е във форма, да развълнува интереса на жените и да има привличане към слабия секс. Въпреки че с възрастта и по различни причини сексуалността е рязко намалена, но да знае как бързо да повиши потентността, по какви начини и средства, всеки човек е необходим. Това ще ви помогне да бъдете постоянно във форма, да се почувствате добре дошли и обичани.
Физиология на сексуалната активност на мъж
За пълното прилагане на полов акт е необходимо да се увеличи пенисът в обем, придобиването на твърдост. Именно тази еректилна функция е в основата на сексуалността на човек, способността му да доставя удоволствие на партньора, както и да продължи семейството си.
Ерекция възниква в резултат на запълване на кавернозните тела на пениса с кръв, идващи от дълбоки артерии. Има подуване на пениса рефлексивно. И ако се създават неблагоприятни ситуации, които възпрепятстват физиологичното проявление на сексуалното привличане, тогава ерекцията не се появява. И човек губи интерес към работата, други, той става безразличен, прословут.
Концепцията за потентност включва не само напрежението на пениса, но и продължителността на сексуалния контакт. Със здравословна потентност мъжът води и сексуален живот с високо качество.
Намаляването на тази способност започва на 45 години и лошите навици не увеличават сексуалността, но я водят до нула.
Причини за намаляване на потентността
Потенциалността намалява от влиянието на физиологичните и външните фактори:
- Разстройствата на нервната система, преживяванията, дългата депресия и стресът водят до факта, че човек не става уверен в своите способности. И след първия провал по време на полов акт идва страхът, страхът от повторение на поражението.
- Ерекция не се появява, ако мъжът прави без секс дълго време.
- По време на лечението на заболявания на гениторната сфера се появяват сърдечно -съдова система, възникват проблеми с потентността, тъй като намалява мощните лекарства.
- Липсата на физическа активност, заседнал начин на живот предизвиква стагнация на кръв, което е опасно за мъжката потентност.
- Страстта към алкохола, наркотиците, нездравословният начин на живот бързо прави човек безсилен.
- Прекурсорите на загубата на еректилна функция и потентност са заболявания на органите на генинополоената система, щитовидната жлеза, сърцето и мозъка.
След петдесет години повечето мъже губят способността си да издигат, тъй като производството на хормона на тестостерона е забележимо намалено.
Как бързо да увеличим потентността
За увеличаване на потентността при мъжете са разработени много методи. Сред тях се забелязват тези, които могат да се използват у дома. Това са средствата за традиционната медицина и тези, които могат да бъдат закупени в аптеката. Физическите упражнения и масаж също могат да подобрят потентността. Компетентният избор на хранителни продукти повишава сексуалната активност на мъж.
Подготовка за подобряване на потентността
Най -добрите лекарства са тези, които са надеждни и ефективни.
Лекарствата възстановяват ерекция, удължаване на сексуалния контакт, а също и коригиране на сексуални разстройства от психофизиологичен характер. Поради доставката на кръвен поток в органите на репродуктивната система от компонентите на лекарствата, човек се сбогува с импотентност завинаги.
Може да се постигне незабавен ефект, когато те вземат средства за потентността на мъжете от бързи действия.
За да се подобри еректилната функция, се използват и спрейове, които повишават чувствителността на нервните окончания в областта на пениса пет минути след неговото приложение. Лекарствата с висока скорост на външна употреба се подхранват от тъканите на кавернозното тяло, увеличавайки тяхната еластичност и причинявайки активен приток на кръв.
Всички лекарства за увеличаване на сексуалното желание не се препоръчват да се използват независимо, е необходима специализирана консултация.
Средство за традиционната медицина
Можете да подобрите потентността с помощта на традиционната медицина, инфузиите и отварите на билки. Добър резултат се получава от инфузията:
- листа от зърнени култури на оксида;
- сухи коренища на каламус;
- Трева Дубровник обикновена;
- ароматен корен;
- Трева от обикновен срив.
Вземете една супена лъжица сушена трева или натрошен корен върху чаша вряла вода. Настоявайте питие в рамките на два до три часа. Вземете растителни агенти, за да подобрите потентността при мъжете три пъти на ден половин час преди хранене, четвърт чаша.
Можете да увеличите потентността у дома, като използвате лук и чесън редовно, сок от моркови с мед. Тинктурата на женшен се излекува от импотентност, като се вземат петнадесет капки от лекарството преди хранене три пъти на ден.
От подправките кардамонът и канелата имат бърз ефект. Те се добавят с щипка към кафе или чай, други ястия, повдигане на либидо. Малко, половината чаена лъжичка кардамон, канелен прах, две скилидки на литър бяло вино, затоплена във водна баня, добавяйки шестдесет грама мед и тридесет грама алкохол - и страхотен коктейл е готов, който е готов непременно с литър оранжев сок. Бързо тонира напитката, запазвайки ерекцията си за дълго време. И ако не знаете как бързо да повишите потентността у дома, тогава този метод е един от най -ефективните.
Ефективните средства за традиционната медицина ще помогнат на човек от еректилна дисфункция без странични ефекти.
Полезно е за възстановяване на потентността у дома, за да се къпете с дафинов лист или игли от бор и ела. Билките не се смесват, а се приемат отделно, редуващи се. За водната процедура има достатъчно двадесет минути.
Контрастният душ и баните ще помогнат за подобряване на сексуалната функция и потентност, тъй като те водят до приток на кръв в тазовите органи.
Ние правим диета
Най -добрият начин да донесете потентността на мъжете у дома е да изоставите мастните храни и бързите храни, да направите храненето полезно за здравето.
Менюто на сексуалния човек включва ястия, приготвени от:
- морска риба;
- Зеленчуци - пипер за звук, спанак, моркови, целина;
- млечни продукти;
- пилешки яйца или пъдпъдъци;
- бели гъби;
- плътни сирена;
- домашно месо;
- Podchkoy боб, царевица.
Диетата на мъжа е насочена към бързо укрепване на сексуалната функция. Тя трябва да бъде координирана от броя на витамините от група В, D, С и А. Без магнезий, селенът, цинкът не може да увеличи потентността.
Естественото кафе и шоколад имат положителен ефект върху сексуалната активност и сексуалното желание. Разбира се, със сърдечни проблеми, облегнатите на продукти, богати на кофеин, не си струва. Следователно, стимулирането на кръвообращението към мъжете с заболявания на съдовата система и в напреднала възраст е по -добро от другите продукти.
Гимнастика, дейност Направете човек секси
Не винаги хапчетата могат да бъдат излекувани от импотентност. Обучавайки мускулите на пубиса и кокцикса, мъжете увеличават продължителността на ерекцията. Масажът на пениса и ингвиналния регион ще помогне за увеличаване на кръвообращението, увеличаване на мускулния тонус.
Масажът се провежда, както и гимнастиката за подобряване на потентността вечер, когато органите на таза след заседнала работа се нуждаят от топло -UP:
- Те започват да се зареждат с кръгови ротации с басейн първо в едната посока, след това в другата.
- Огънете краката в коленете, стоящи, разтягайки пръста надолу. В същото време коляното е обвито с ръце, привличайки се към стомаха.
- Лежащи на гърба, вдигат правилните си крака, имитирайки педалите на велосипеда.
- Клякайки, наклонете тялото напред, притискайки брадичката към гърдите. В същото време перинеят е напрегнат.
- Лежи на стомаха, повдигнете опашката нагоре, след което бавно се спускате.
Потенциалността ще бъде нормална, ако бягате всяка сутрин, както и редовно посещавате басейна. С работата на седене не трябва да забравяте да направите топло -UP за мускулите, премахвайки умората. Тези мъже, които правят разходки и обичат да пътуват пеша, няма да бъдат безсилни на 80.
Какви са мерките за предотвратяване на намаляване на потентността
За мъжете са изобретени и развити много лекарства, насочени към увеличаване на потентността. Най -често те действат моментално, но тяхното въздействие продължава дълго. И човек отново трябва да изтича до аптеката за чудотворно лекарство за потентност. Можете да се справите без наркотици, ако постоянно се грижите за здравето на мъжете си. И мерките за предотвратяване на импотентност не са толкова сложни:
- Здравословният начин на живот прави човек силен, издръжлив и секси. След като изоставиха силните напитки и пушенето в младите си години, те удължават сексуалното привличане за дълго време.
- Подкрепянето на кръвния поток в гениталиите се подпомага от ежедневни разходки на чист въздух, спортувайки по всяко време на годината, както и ходене бос по тревата.
- Редовният сексуален живот и сексуалната активност допринасят за здравето на мъжете, за да останат винаги на височина. Но е невъзможно да се увлече от случаен сексуален контакт, защото те ще доведат до инфекция с болести, предавани по полов път. Тогава за потентността може да бъде забравен.
- Включването в диетата на морските дарове - стриди, скумбели, камъни - води до насищане на тялото с цинк, селен, който стабилизира сексуалната функция, увеличава либидото, а също и потентността.
- Да се научиш да се отпускаш вкъщи и на работа е един от начините да се предотвратиш импотентността на човек.
- Класовете могат да доведат до наранявания на ингвиналния регион и до сексуална слабост. Следователно мъжът трябва да кара колело умерено, без дълги пътувания по този тип транспорт.
Голяма роля за подобряването на потентността се играе от партньора на мъжа, отношението й към любим човек. В женените двойки, където царува любовта и уважението, мъжът рядко е безсилен и няма нужда да укрепва еректилната функция.