Човечеството отдавна търси средства за повишаване на мъжката потентност. Афродизиаци – това име са им дали гърците на името на богинята на любовта и красотата Афродита. Но мъжката сила не зависи само от тях. Ключът към това е балансираната диета и добре обмислената диета, съдържаща всички необходими за мъжкото тяло вещества. Какви продукти, повишаващи потентността при мъжете, трябва да присъстват в него?
Състав на мъжката диета
В миналото се е смятало, че мъжката сексуална активност изисква специални продукти със специфичен активиращ ефект. Този ефект се приписваше в Европа на орехите и суровите кокоши яйца, а на изток на змийската кръв, рога на носорог и семенните жлези на различни животни. Китайците все още вярват, че най-добрият начин за повишаване на сексуалната активност е кучешко месо, подправено с кръв от костенурка.
В наши дни учените са установили, че мъжкият организъм не се нуждае от подобни екзотични продукти, а от такива, които съдържат достатъчно репродуктивни витамини А и Е. Освен тях храната трябва да съдържа и витамин В, който осигурява ефективното провеждане на нервните импулси. Потентността при мъжете също зависи от количеството храна, а преяждането значително я намалява. В същото време гладен човек практически няма сексуална активност.
Диетата на сексуално активния мъж трябва да бъде балансирана и разнообразна, задоволяваща енергийните нужди на организма. Тя трябва да съдържа както протеини, така и растителни храни. Наличието на минерали като магнезий, калций, сяра и цинк е важно. Естествените ненаситени мазнини и въглехидрати подобряват добре ерекцията, а храните, богати на антиоксиданти и алкалоида теобромин, са отговорни за усещането за влюбване.
По този начин, чрез подходящи корекции в диетата на мъжа, неговата сексуална активност може значително да се увеличи.
Продукти, които повишават потентността
Ако назовем конкретни продукти, които повишават потентността при мъжете, тогава на първо място са билковите продукти. Това са орехи, фъстъци, шамфъстък, от които е достатъчно да се ядат само 100 грама на ден. Плодове: смокини, нарове, цитрусови плодове. Сред зеленчуците това включва всички сортове лук, които са добри за възстановяване на хормоналния баланс и повишаване на сексуалната активност. Неговите свойства са забелязани още в дните на Древен Рим. Тогава писаха, че лъкът може да тласне дори мудни съпрузи в ръцете на Венера. Заради това качество дори е бил забранен като храна в манастирите. Ако смесите лук с яйца, положителният му ефект върху мъжкото тяло ще се увеличи няколко пъти. Друг афродизиак, който се намира във всеки дом, е чесънът. Обикновената ряпа също има добър ефект върху представянето на мъжете. За тези цели се вари с месо. Но дори семената му сами по себе си могат да предизвикат желание и да увеличат потентността.
Фройд също посочи, че половата функция на мъжа се подобрява от ръжен хляб, гъби, тиквени семки и коприва. Глухарчето заема специално място в този списък. Не е за нищо, че любящите французи дори са измислили специална диета с глухарчета. В края на краищата, няколко от листата му, набрани по време на периода на цъфтеж, значително увеличават мъжките сексуални способности.
Млечните продукти също имат положителен ефект върху повишаването на потентността: сирене, заквасена сметана, извара, сметана. И, разбира се, диетата трябва да включва по-често месо и риба. Тук е за предпочитане месото от едър и дребен добитък от мъжки животни. Един от най-ефективните месни продукти е камилският стомах. Това лекарство е толкова силно, че трябва да изядете само 3 грама от него, което се равнява на парче с размер на грахово зърно, преди полов акт. Традиционно средство за увеличаване на мъжката сила е яденето на тестисите на мъжете. В грузинската кухня има съответното ястие - бичи или агнешки яйца, задушени с лук, комбинирани с варени пилешки яйца. Не просто всяка риба ще свърши работа. В любовно-еротичната кулинария рибата, която предизвиква любов, се счита за камбала. По-добре е да го ядете във всякаква форма, но не и пържено. При честа употреба варената скумрия също дава чудесен ефект, подобрявайки не само потентността, но и увеличавайки възможността за зачеване.
За тези, които искат да подобрят качествата си на любовници, е много полезно да ядат морски дарове: миди, скариди, ракообразни, тъй като те съдържат големи количества цинк и селен - точно онези минерали, които пряко влияят върху сексуалната функция на мъжа. Така добре познатият Казанова изяде до 50 стриди за закуска, а също така приветства горещ шоколад с натрошени ядки. Всичко това допринасяше за изключителната му мъжка сила. Най-полезни са морските мекотели, уловени през пролетта по време на размножителния им период. По това време те съдържат най-голямо количество аминокиселини, които активират половите хормони.
Що се отнася до консумацията на мазнини, трябва да знаете, че нивото на тестостерон в кръвта ще бъде добре повишено от мазнини, съдържащи ненаситени мастни киселини омега-3, 6. Това са зехтин, ленено семе, фъстъчено масло и рибено масло.
Зелените са отлична добавка към всички ястия. Само мъжете трябва да предпочитат магданоз, целина, кориандър и спанак. Те съдържат не само необходимия витаминен и минерален комплекс, но и растителни аналози на мъжките хормони.
Сладките също имат стимулиращ ефект. Особено добър е медът, събран от жасмин или орхидея в комбинация с ядки. Смес от 100 грама орехи и 1 с.л. лъжици мед се наричат ефективно средство за повишаване на сексуалната активност на мъжа. Трябва да ядете 1 супена лъжица на ден. лъжица приблизително 3-4 часа преди лягане. Ефектът, разбира се, не е мигновен. Появява се след няколко дни редовна употреба.
Съдържащите алкохол напитки в малки дози също стимулират потентността, но в същото време бирата активира производството на женския полов хормон естроген и съответно намалява производството на мъжкия хормон.
Традиционни рецепти за повишаване на потентността
Някои продукти имат по-траен и надежден ефект, когато се комбинират с други. Така възникват рецепти за различни смеси и ястия.
От 18 век до нас е достигнала рецепта за така наречената мъжка яхния:
вземете 2 с.л. лъжици ситно накълцано месо, накълцана кост, една наситнена глава лук, морков и ряпа, 1 с.л. супена лъжица коприва, 4 листа от глухарче се заливат с гореща вода и се варят около 10 минути, след което се влива в продължение на половин час. След това на дъното на чинията се слагат листа от коприва и глухарче, заливат се с гореща супа и се подправят със заквасена сметана.
В древни времена друг състав, който повишава потентността при мъжете, е бил много популярен сред лечителите:
Вземете по 200 грама стафиди, сини сливи, сушени смокини, смесете с 12 обелени ядки, нарежете на ситно и разбъркайте. Съхранява се на хладно, следобед се приемат по 2 с.л. лъжици, измити с кисело или кисело мляко.
Следната рецепта отдавна се използва и до днес:
1 кг сочен чесън се счуква, поставя се в трилитрова бутилка, залива се до горе с вода и се затваря добре. При ежедневно разклащане се влива в продължение на един месец на тъмно място. Приемайте по 1 ч.ч. с чаша мляко веднъж на ден до края на инфузията. В допълнение към повишаване на потентността, има общо подмладяване на тялото, почистване на кръвоносните съдове, подобряване на слуха и зрението.
Какви храни трябва да избягват мъжете?
Преди да започнете да увеличавате потентността си, би било добра идея да разберете кои продукти могат да попречат на това. Освен бирата, спомената по-горе, трябва да избягвате бобовите растения, особено соята, която е богата на фитоестрогени. Струва си да се има предвид, че соята сега се добавя към много продукти, особено към колбаси. Това означава, че евтините видове колбаси и колбаси не трябва да имат място в диетата на мъжа.
Продуктите, които намаляват либидото, включват газирани напитки, пушени храни, бял хляб, продукти от брашно, майонеза, пържени картофи и мента. Алкохолните напитки са нож с две остриета по този въпрос. Малките дози алкохол силно стимулират сексуалното желание, но това се случва само за кратко време, след което ефектът им рязко отслабва, мъжът се чувства само уморен. Няма какво да се каже за големи дози, така че когато пиете алкохол за увеличаване на потентността, трябва да запомните чувството за пропорция. Енергийните напитки също са много вредни за мъжете.
В допълнение към неправилното хранене здравето на мъжете страда от продължително пушене, пиянство, употреба на наркотици, нервно и физическо претоварване, заседнал начин на живот.
Мъжки хранителен баланс
Приготвянето на продукти за мъжко хранене трябва да се извършва по такъв начин, че загубата на ценни вещества по време на кулинарната обработка да е минимална, тоест задушени, варени или в най-лошия случай печени. Не трябва да използвате майонеза за дресинг на салати или да използвате кетчуп като сос. Вместо това е по-добре да използвате зехтин или сусамово масло. Купеното от магазина месо от животни, които често се хранят с естроген във фермите, е най-добре да се вари, така че да влезе в бульона.
Дори и да знаете точно продуктите, които повишават мъжката потентност, не бива да насилвате нещата и да се тъпчете с десетки яйца, купички с извара и буркани с мед наведнъж. Това няма да доведе до нищо добро, а само до преяждане, нови мастни натрупвания или заболявания на стомашно-чревния тракт.
Най-доброто усвояване на храната и съдържащите се в нея ценни елементи става при хранене на дробни порции 5-6 пъти на ден. Този подход гарантира здравето на всички органи и системи на тялото, включително мъжката полова система.